Una hermosa caminata, un viaje memorable, uno que sale a relucir en las conversaciones una y otra vez. Ese es nuestro Camino de Santiago. Lecciones aprendidas, un montón de historias en seis semanas y 600 millas/960 km, una metáfora de la vida.

La mayor preparación que puedes hacer para influir en tu comodidad en ese viaje -para que puedas concentrarte en lo que te rodea y no en la carga de tu mochila- es saber qué empacar para el Camino, y por qué.

Basándonos en nuestra experiencia -una experiencia excepcional que combinó los Caminos del Norte, Primitivo y Francés y Finisterre- estuvimos contentos en un 95% con las elecciones de equipaje que hicimos y aprendimos el otro 5% en forma de lecciones. En esta guía de equipaje del Camino de Santiago para hombres, mujeres y parejas, obtendrás el 100% para que puedas beneficiarte de toda nuestra experiencia.

Si estás pensando en hacer el Camino de Santiago, sea cual sea la distancia, la respuesta corta es: sí. Cubriremos otros factores de planificación del Camino de Santiago -elección de una ruta, cuándo caminar, opciones de alojamiento, cómo comer increíblemente bien y barato, y más- en una serie de otros artículos. Sin embargo, antes de eso, una de las lecciones esenciales del Camino de Santiago aterriza cuando te das cuenta de lo poco que necesitas empacar y llevar.

Embalaje del Camino: Perspectiva y filosofía
Después de haberlo hecho nosotros mismos, nos damos cuenta de que investigar el Camino de Santiago puede ser delicioso y abrumador al mismo tiempo, especialmente cuando se trata de cómo hacer la maleta. Esto da lugar a una parálisis en la planificación y el embalaje del Camino. Hay un sinfín de foros y sitios web dedicados al tema de la planificación y el equipaje para el Camino, incluyendo una competición machista subyacente por la forma «correcta» de hacerlo.

Así que nos mantendremos alejados de los absolutos. A continuación se presenta una instantánea de nuestro método de equipaje, basado en nuestra experiencia personal de recorrer un total de 960 km del Camino de Santiago, unos 100 km más de lo que habíamos previsto en un principio. La belleza de nuestro equipaje, sin embargo, fue que realmente no importaba cuántos kilómetros o días caminamos. Estábamos preparados para casi todo.

Nuestro consejo: lleva lo que necesites. Intenta pecar de «menos es más», pero no dejes que nadie te haga sentir mal por tus elecciones. Seguramente cometerás algunos errores: puede que te falte algo esencial o que empaques de más. No es el fin del mundo, ni de tu Camino.

Peso deseado de tu mochila: Hay un sinfín de discusiones y competiciones sobre cuál es el peso «adecuado» de una mochila para el Camino. De nuevo, haz lo que tenga sentido para ti y se adapte a las necesidades de tu cuerpo. En nuestro caso, encontramos que llevar alrededor de 7-8 kilos/15-18 libras era un buen peso para cada uno de nosotros. Tener una mochila de calidad que se adapte bien a tu cuerpo te ayudará enormemente a distribuir este peso para que no te duelan los hombros, la espalda o las caderas.

Tenga en cuenta que los peregrinos han estado caminando por esta ruta durante más de 1.200 años sin el equipo de lujo o la tecnología que tenemos hoy en día. Piénsalo así: todo lo que vaya más allá de lo estrictamente necesario (zapatos, ropa, bastón, agua y comida) es una especie de extra.

Nuestras rutas del Camino: Norte, Primitivo y Finisterre
Mucha gente cree que hay UN Camino -una ruta- y no se da cuenta de que en realidad hay doce Caminos de Santiago oficiales. Una de las razones de este malentendido es que la mayoría de las personas (alrededor del 85%) que hacen el Camino eligen el Camino Francés. Si tienes curiosidad por conocer todas las formas de llegar a Santiago de Compostela, aquí tienes un mapa con todas las rutas oficiales del Camino. (Nota: hay infinitas discusiones sobre las ventajas y desventajas de cada ruta, pero dejaremos esa discusión para el próximo artículo sobre el Camino).

Camino Pilgrim Passport
Nuestro «pasaporte» del Camino que marca todo nuestro viaje a través de España, desde la frontera con Francia hasta la costa occidental de España.

Para nuestro viaje, combinamos tres Caminos diferentes: El Camino del Norte desde Irún hasta Oviedo, luego el Camino Primitivo desde Oviedo hasta Santiago de Compostela y finalmente el Camino Finisterre hasta la costa, con una caminata adicional hasta Muxía. Nos encontramos con la familia a lo largo del camino, así que la mitad del viaje fuimos sólo nosotros dos, mientras que la otra mitad fuimos un grupo de cinco junto con la hermana, la sobrina y el sobrino de Dan.

En total, nuestro Camino recorrió 960 km y duró unas seis semanas, incluyendo un puñado de días de descanso planificados (y no planificados) y de «exploración de la comida vasca» (¡recomendamos definitivamente días extra en San Sebastián y Bilbao sólo para comer comida vasca!) Si está buscando una experiencia llena de impresionantes paisajes costeros y de montaña que también le suponga un reto físico, entonces considere esta combinación de Caminos.

Principios y fundamentos para empacar en el Camino
Nuestro viaje comenzó a mediados de abril y terminó a finales de mayo, por lo que tuvimos que estar preparados para un tiempo impredecible y potencialmente lluvioso, especialmente a lo largo de la costa norte. El planteamiento de la maleta que se expone a continuación debería servir para cualquier ruta del Camino que elijas y puede ajustarse hacia arriba o hacia abajo en términos de capas dependiendo de la estación del año.

3 Principios de comodidad: Capas, delgadez y ligereza
Como en cualquier paseo, caminata o travesía, las capas son la clave para mantenerse seco y moderar la temperatura. Especialmente si planea hacer el Camino de Santiago en primavera u otoño, querrá estar preparado para los cambios de temperatura y las precipitaciones. Si va a recorrer el Camino en verano, ajuste su equipaje en consecuencia. Siempre que sea posible, procure plegar y enrollar su equipaje. Nuestra ropa puede parecer un montón, pero todo lo que llevábamos normalmente servía para otra cosa, se podía poner en capas cuando hacía frío y se podía comprimir. Y no todo tiene que costar una fortuna. (Piensa en el tipo de guantes de trabajo que llevaba Dan).

Especialmente si llevas artículos para el frío, como un gorro, guantes y un jersey de lana, piensa en algo fino y ligero. Lo mismo ocurre con la ropa de abrigo. El objetivo: minimizar el volumen, maximizar el espacio. Minimizar el peso, maximizar la alegría.

No lleves equipo de acampada
Todas las rutas del Camino están preparadas para que haya opciones de alojamiento asequibles a distancias razonables, de modo que no sea necesario acampar. Nos encontramos con algunos peregrinos que recorrían el Camino y llevaban equipo de acampada para emergencias, pero se lo desaconsejamos. De hecho, uno de los peregrinos con los que hablamos sólo lo había utilizado una vez en las cuatro semanas anteriores a su encuentro. Si insiste en llevar equipo de acampada para tener opciones adicionales para dormir o para ahorrar dinero en el alojamiento, le sugerimos que lleve una tienda de campaña tipo hamaca. Conocimos a un danés que dijo que era ligera y que le funcionó bien las pocas veces que la utilizó.

Opciones: existen servicios de transporte para su bolsa
Si prefieres no cargar con todo a la espalda durante el día, existen servicios que recogen tu mochila por la mañana en el albergue y la transportan a la siguiente población donde tengas previsto alojarte. A menudo, el alojamiento en el que te hospedas puede proporcionarte información de contacto para esto o encontrarás anuncios publicados en los albergues a lo largo del camino. El coste varía en función de la ruta del Camino que estés recorriendo y de lo alejado que te encuentres, pero suele oscilar entre 3 y 10 euros/bolsa por día.

Recuerda: siempre puedes comprar cosas en España
Si tienes dudas sobre si realmente lo necesitas, déjalo atrás sabiendo que lo más probable es que puedas recogerlo en España si decides que no puedes vivir sin él. Hay suficientes pueblos y ciudades grandes por los que pasas que tendrían lo que necesitas. Esto se aplica a la ropa, los zapatos, los calcetines, el equipo médico, los artículos de tocador y otros accesorios. Además, si algo no te sirve o se está cayendo a pedazos, reemplázalo. Incluso conocimos a alguien que se compró una mochila completamente nueva durante el Camino porque la que le había prestado su novia empezó a deshacerse.

Ropa de paseo y ropa de descanso
Piensa en tu estrategia de ropa en dos componentes: un «uniforme» para caminar y un «uniforme» para descansar o dormir. Sólo necesitas una o dos prendas en cada categoría. Esto hará que te des cuenta de lo poco que realmente necesitas llevar en el departamento de ropa. Más adelante se explica cómo funciona esto en la práctica.

Concéntrese en los pies. Los tobillos y las rodillas también.
Su estrategia de equipaje para el Camino debe tener absolutamente en cuenta la amenaza de las ampollas, los pies doloridos y los tobillos débiles. Son amenazas reales para su disfrute.

Desde el primer momento en que sientas un punto caliente, un dolor o una molestia en los pies durante el paseo, detente y aborda el problema. No es el momento de seguir adelante. Por el contrario, es el momento de ajustar y abordar el problema subyacente en tus pies, ya sea rozaduras, calambres, humedad o todo lo anterior. Ajusta tus calcetines, cámbialos si es necesario y utiliza Compeed, cinta adhesiva y otros métodos. Si no lo haces, es muy probable que tus pies se venguen de ti y te salgan ampollas. Especialmente en los días en los que vas a caminar mucho por carreteras asfaltadas, debes tener especial cuidado. Nuestra estrategia de empaquetado más abajo aborda esta cuestión.

Si está seguro de tener los tobillos o las rodillas inestables, traiga su aparato ortopédico. También puedes comprar tobilleras y rodilleras en las farmacias del Camino. En cuanto empieces a sentir algo, ponte la tobillera y úsala regularmente. No hay que avergonzarse, sólo ser previsor. Cuando Dan se torció el tobillo, la tobillera fue esencial para la recuperación y la comodidad.

Lavar la ropa en el Camino
Nadie espera que huelas a margaritas o que tengas la ropa perfectamente planchada durante el Camino. Nosotros lavamos la ropa como es debido (es decir, con lavadora y secadora) más o menos una vez cada 5-7 días, y el resto del tiempo la lavábamos a mano en el fregadero. Muchos alojamientos, especialmente los albergues municipales y privados, tienen lavadoras y zonas donde se puede lavar la ropa en un fregadero y colgarla para que se seque en un tendedero (o sobre el lateral de la cama). Si algo no se seca durante la noche, átalo al exterior de tu mochila para que el sol y la brisa de la mañana hagan su magia.

Elección de la mochila para el camino
Si aún no tienes una mochila de senderismo que te guste, tómate el tiempo de investigar y probar mochilas. El ajuste de la mochila puede ser decisivo en el camino. Piensa: ampollas en las caderas, dolor de hombros, dolor de espalda, etc. Ve a REI (o a una tienda de deportes similar) y pruébate todas las mochilas que puedas de la talla que quieras (más adelante). Pide al personal de la tienda que te ajuste bien la mochila a la espalda, con correas y todo. Esto es especialmente importante si eres alto, ya que no todas las mochilas están pensadas para espaldas largas como la tuya.

No hay un tamaño «correcto» de mochila para llevar al Camino, ya que hay muchos factores a tener en cuenta independientemente del tamaño, incluyendo cómo se ajusta la mochila a tu espalda. Sin embargo, como regla general, te aconsejamos que compres una mochila de entre 28 y 40 litros. Recuerda: no tienes que llenar todo el espacio aunque compres una mochila más grande.

  • Qué buscar en una mochila para el Camino:
  • Compartimento superior de fácil acceso (también conocido como el «cerebro») para poder acceder fácilmente a la crema solar, Leatherman y/o utensilios, pañuelos de papel, bocadillos, etc.
  • Compartimentos laterales e inferiores para facilitar el acceso a los ponchos u otras prendas para la lluvia.
  • Práctico soporte para bastones de trekking.
  • Cómoda y ancha correa para la cintura.
  • Funda de mochila incluida. Esto no sólo garantiza que sea del tamaño adecuado, sino que suele estar conectada en la parte inferior en un lugar fácil de guardar.
  • Cremallera exterior que permite acceder fácilmente a algo en el fondo de la mochila.
  • Lugar para guardar una vejiga de agua o una botella de agua.
  • Hemos pasado tiempo yendo a varias tiendas, pidiendo consejo y probando varias mochilas. Te recomendamos encarecidamente que hagas lo mismo. Después de todas estas pruebas, estamos muy contentos con las mochilas que hemos elegido.

Mochila Camino recomendada para mujeres
Mochila Deuter ACT Trail Pro 32 SL: No podría estar más contenta con esta mochila. El hombro y la correa de la cintura fueron diseñados específicamente para las mujeres, lo que funcionó muy bien para mi construcción. La mochila en sí es bastante ligera con todo tipo de funcionalidades como una cubierta para la lluvia incorporada, compatibilidad con la vejiga de agua, cinturón de cintura ancho para la estabilidad, varios compartimentos externos para guardar la lluvia y otros equipos, cremalleras exteriores que facilitaron el acceso al cerebro y a la sección principal, soporte para bastones, y más.

Estuve tentado de conseguir la mochila más pequeña de 28 litros como una forma de obligarme a empacar súper ligero. Sin embargo, una persona de una tienda de actividades al aire libre me convenció de que me decantara por el tamaño más grande (32 litros) porque la mochila más pequeña no tenía la correa ancha para la cintura y si quería utilizar la mochila para otra excursión en la que necesitaría equipo adicional para el clima cálido, agradecería el espacio extra. Al final, su consejo fue acertado, ya que realmente aprecié el apoyo de la correa ancha de la cintura y disfruté de tener un poco de espacio extra para meter alimentos y aperitivos. Lamentablemente, Deuter ya no fabrica la versión de 32 litros, pero todavía tiene otros tamaños.

Esta mochila es ligera, cómoda y duradera. Sin embargo, hay un par de cosas que podrían mejorar como el almacenamiento de los bastones de trekking, la cremallera exterior del cerebro no era la más conveniente, podría haber utilizado más compartimentos exteriores, y podría haber incluido una cubierta. Pero, en términos de comodidad y tamaño esta es una gran mochila.

Accesorios para empacar en el Camino
Los cubos de embalaje de tamaño normal nos parecieron un poco voluminosos para las dimensiones de nuestra mochila. En su lugar, utilizamos una combinación de:

Hoboroll Compression Stuff Sack: Dan encontró las secciones divididas para lo básico – calcetines, ropa interior, camisas, etc. – realmente útiles para organizar y encontrar la ropa. Luego, puedes comprimirlo todo para que ocupe menos espacio en tu mochila y poner una bolsa de plástico alrededor para mantenerlo seco.
Bolsas Ziploc (tamaño galón): Sencillo, de baja tecnología y barato. Yo usé una bolsa ziploc para mi ropa de día extra y otra para mi ropa de noche. No sólo mantenían las cosas protegidas y secas en caso de lluvia, sino que me sorprendió gratamente la cantidad de aire que se comprimía al «cerrarlas». También son útiles para llevar los artículos de aseo en caso de que algo se filtre. Lleva más por si surgen agujeros.
Medio cubo de embalaje: Utilicé un medio cubo de embalaje (envuelto en una bolsa de plástico) para organizar el clima frío y otros artículos que sabía que no iba a utilizar a diario.
Bolsa de malla para la ropa: Buen separador de aire y no pesa casi nada.
Lista de equipaje de ropa y calzado para el camino
Recuerda que no es necesario que tengas lo último y lo mejor. La gente ha estado recorriendo el Camino durante cientos de años antes de que se inventara el Gore-tex o las nuevas tecnologías. Opta por lo que sea cómodo y ligero.

Nota: Nuestro Camino transcurrió desde mediados de abril hasta finales de mayo, por lo que todavía hacía frío por las mañanas y las tardes, y a menudo había posibilidad de chubascos. A menudo empezábamos el día con varias capas encima y nos las íbamos quitando a medida que avanzaba el día. Si caminas en la época de máxima actividad del verano, probablemente necesitarás menos capas y te centrarás más en intentar mantenerte fresco.

Lista de ropa de mujer para el Camino
Ropa para caminar durante el día (también conocida como «uniforme para caminar»)

  • 2 camisetas de manga corta de secado rápido: Normalmente tenía una para caminar y la segunda para usarla por la noche
  • 1 jersey de manga larga de secado rápido
  • 1 par de pantalones de trekking: Me encanta la durabilidad y todos los bolsillos de estos pantalones de viaje de Clothing Arts.
  • 1 par de pantalones cortos: Nunca los utilicé en el sendero porque me pareció que hacía demasiado frío, pero si caminas en los meses de verano es probable que lleves pantalones cortos la mayor parte del tiempo. Si quieres ir más elegante, empaca un par de pantalones cortos en su lugar.
  • 2 calcetines: Utilicé mis calcetines de correr hasta los tobillos. Creo que el uso de forros de calcetines me ayudó a evitar las ampollas que otros tuvieron.
  • 2 calcetines de montaña: Me encantan mis calcetines de senderismo Smart Wool.
  • 4-5 pares de ropa interior de secado rápido: Probablemente podría haberme conformado con menos, pero son ligeros y pensé que la flexibilidad de posponer el lavado de ropa valía la pena el peso extra.

Ropa para la noche y para dormir (también conocida como «uniforme de descanso»)

  • 1 camisa de viaje de manga larga con botones: Suelo ponérmela encima de una camiseta por las noches para ir a cenar
  • Mallas de algodón: Sirven como ropa de paseo por la noche y como pantalón de pijama
  • Camiseta (de algodón): Para dormir
  • 1 par de calcetines normales: A menudo me ponía estos calcetines que no son de trekking con mis sandalias de río Teva por la noche para dar a mis pies un descanso de las botas de montaña. No están nada de moda, pero la comodidad hace que merezca la pena.

Ropa exterior

  • Chaqueta o jersey de forro polar ligero/delgado: No demasiado pesada ni gruesa para que quepa fácilmente dentro de la mochila o se pueda enganchar fácilmente al exterior.
  • Chaqueta resistente al agua en una bolsa: Proporciona una capa de protección y calor contra el frío y una lluvia muy ligera. Nota: Hace poco me cambié a una chaqueta impermeable de North Face y me encanta. Sigue siendo ligera y no ocupa mucho espacio.
  • Poncho impermeable: Asegúrate de conseguir un poncho que cubra toda tu mochila y parte o la mayor parte de las piernas para una cobertura impermeable completa.
  • Pantalones impermeables o resistentes al agua: Unos simples pantalones de ciclista para el truco.
  • Gorro para el sol y gafas de sol
  • Gorro de esquí y forros para los guantes: Nunca los usé, pero me alegro de tenerlos, por si acaso.
  • Traje de baño: No lo llevamos debido a la estación del año, pero los pantalones cortos servirán en caso de que decidas meterte en el mar.

Lo que llevé que no utilicé:

Estas recomendaciones las había recibido en otras listas de equipaje, pero no las utilicé ni una sola vez.

  • Sarong: Había leído en algún sitio que podía servir de falda, manta, funda de picnic, etc. Pero nunca lo necesité para ninguno de esos fines.
  • Una simple falda de punto sobre los leggings. Llámame grosera, pero me resultaba más cómodo y fácil andar sólo con los leggings.

Lo que desearía haber llevado conmigo
Otro par de pantalones ligeros para llevar por las noches, ya que habría estado más cómoda (y más abrigada) caminando por los pueblos y ciudades de noche. Hubo momentos en los que mis leggings no aguantaron bien el frío.

Zapatos de mujer recomendados para el Camino
Cada pie es diferente, lo que significa que no hay un tipo de calzado de senderismo «adecuado» para el Camino. Conocimos a personas que alabaron sus elecciones de calzado en los lados opuestos del espectro, desde botas de montaña con soporte para el tobillo hasta sandalias. Incluso si utilizas un calzado de senderismo que esté bien desgastado, prepárate para experimentar ampollas como nunca antes en tu vida… como le ocurrió a Dan.

Hi-Tec Women’s Altitude V: Normalmente suelo hacer senderismo con zapatos bajos, pero para el Camino acabé llevando este par de botas de senderismo ligeras de cuero con un soporte moderado para el tobillo. Estuve muy contenta con estos zapatos y mis pies fueron los que menos sufrieron en nuestro grupo. Nota: Actualmente uso estos zapatos de senderismo ligeros de Oboz y me gustan mucho.

Sandalias de río Teva: Para pasear por la ciudad por la noche cuando quieres dar a tus pies un descanso de las botas de montaña. También son útiles para los baños y duchas comunes de los albergues.

Lista de equipaje de ropa de hombre para el Camino
Ropa para caminar durante el día (también conocida como «uniforme» de caminante)

  • 1 par de pantalones de trekking: Dan usó estos pantalones de trekking el 95% del tiempo en el Camino. Los bolsillos también son muy útiles para el smartphone, la cartera, los mapas, etc.
  • 2 camisetas de manga corta de secado rápido
  • 1 camiseta de manga larga de secado rápido: Funcionó como capa exterior cálida, en lugar de un forro polar.
  • 1 par de pantalones cortos: Como alternativa, lleva un par de pantalones de trekking ultraligeros con cremallera. Estos servirán de pantalón de reserva y de pantalón corto cuando sea necesario.
  • 2 pares de calcetines de senderismo: Sus favoritos son los calcetines de compresión que compró en una tienda de actividades al aire libre en Bilbao.
  • Calcetines interiores: Evitan las rozaduras y proporcionan una amortiguación adicional. Los calcetines de running súper finos y de corte bajo sirven para ello.
  • 3 pares de ropa interior de secado rápido: Estos calzoncillos de REI son perfectos.
  • Ropa para la noche y para dormir (también conocida como «uniforme» de descanso)
  • 1 camisa de viaje de manga larga con botones
  • Pantalones de viaje ligeros: Para pasear por la ciudad por la noche.
  • Pantalones de pijama/karate: Para dormir.
  • Pantalones de capa base: Por si acaso hace frío. Esta capa inferior de Patagonia Capilene le ha durado más de diez años.
  • Camiseta: De algodón o mezcla 50/50, cómoda para dormir.
  • 1 par de calcetines

Ropa exterior:

  • Un jersey de lana: Para cuando refresca por la noche.
  • Chubasquero resistente al agua en una bolsa: Para cuando la lluvia no es lo suficientemente fuerte como para sacar el poncho grande.
  • Poncho impermeable: Asegúrate de conseguir un poncho que te cubra la mochila y también la mayor parte de las piernas.
  • Pantalones impermeables: Unos simples y finos pantalones de ciclista impermeables serán suficientes.
  • Guantes: Unos guantes finos y ligeros de jardinería/artesanía están bien.
  • Gorro de esquí: Por si hace frío.
  • Gorra plegable/rodante para el sol y gafas de sol: Protege la cara y los ojos del fuerte sol.

Lo que llevé conmigo y que no utilicé:
Una chaqueta fina de invierno de North Face que sólo usé un puñado de veces. Podría haber prescindido fácilmente de ella y haber disfrutado del espacio o el peso extra.

Zapatos de hombre recomendados para el Camino
Zapatillas de senderismo Vasque Scree Low Ultradry: Dan ha tenido varios pares de estos zapatos y ha caminado cientos de kilómetros con ellos sin ningún problema. Sin embargo, en el Camino sus pies y tobillos estallaron en ampollas alrededor de una semana de caminata, algo que nunca había sucedido antes. Esto no es totalmente culpa de los zapatos, por supuesto, pero podría elegir un mejor soporte para los tobillos la próxima vez. Nota: Desde entonces, Dan ha cambiado a unas zapatillas de senderismo bajas Oboz y las considera ligeras, pero con mucha sujeción.

Sandalias de río Teva: Además de usar estas Tevas para caminar por la ciudad durante la noche y los baños de los albergues, estas sandalias le resultaron útiles cuando sus pies estaban cubiertos de ampollas y necesitaban un descanso del calzado cerrado en el camino.

Impermeabilización de sus zapatos de senderismo
Hicimos varias rondas de impermeabilización en nuestros zapatos de senderismo en casa antes de comenzar el Camino utilizando el impermeabilizante para calzado NikWax. Afortunadamente, no necesitamos probar esto mucho durante el camino. Puede hacer esto para ayudar a que su mochila sea más repelente al agua.

Equipo para dormir y para el baño en el Camino
Nos alojamos en una combinación de albergues municipales y privados (dormitorios compartidos), además de utilizar pensiones, hoteles y agroturismos (más información sobre las opciones de alojamiento a lo largo del Camino en otro artículo). Si piensas alojarte en un albergue o en un hostal con dormitorios, asegúrate de llevar lo siguiente.

Tapones de silicona para los oídos
Los ronquidos que oirás en el Camino te dejarán boquiabierto. Te preguntarás cómo está viva esa persona a la mañana siguiente, sólo para descubrir que ha tenido una noche de sueño increíble, que ha salido por la puerta antes de las 6 de la mañana y que todos los demás en el lugar están miserablemente privados de sueño.

¿Podemos sugerir enérgicamente los tapones de silicona para los oídos? Recientemente, nos cambiamos a estos tapones de silicona para el Camino de Santiago y nunca hemos mirado atrás. Tanto si duermes en un albergue abarrotado como en un hotel en una calle ruidosa de la ciudad, estos tapones crean algo de paz en medio de un ronquido de dormitorio o de una tormenta de ruido urbano. Una buena noche de sueño merece tanto el pequeño gasto y el esfuerzo de llevar tapones para los oídos.

Mascarilla para los ojos
Un antifaz ligero también puede ser esencial, no tanto por la luz de la mañana (que te ayudará a ponerte en marcha), sino por el faro errante que tu compañero de litera ha enfocado accidentalmente en tu frente.

Saco de dormir
La mayoría de los albergues te darán una sábana normal o una especie de «sábana» de gasa fina para poner sobre el colchón y la almohada como una especie de capa sanitaria. Si hace frío, muchos lugares también proporcionan mantas. El sencillo y ligero saco de dormir hace las veces de sábana y mantiene una capa limpia entre tú y el colchón y tú y la manta (ya que no está claro cuándo se limpiaron muchas por última vez). Definitivamente vale su peso.

Toalla de secado rápido
Para usar en los baños de los albergues, ya que normalmente no se proporcionan toallas. Es típico ducharse por la noche, por lo que la toalla se secará al aire durante la noche. Si sigue húmeda por la mañana, átala al exterior de tu mochila para que se seque al sol o a la brisa. Elige una toalla mediana o grande de secado rápido.

  • Protector solar: Lo mejor es un FPS alto + el sudor y la resistencia al agua.
  • Aceite de árbol de té: Un remedio mágico y natural para las mordeduras, las rozaduras y las abrasiones de la piel.
  • Bálsamo labial con FPS: Es fácil olvidar la paliza que reciben tus labios cuando andas al aire libre durante más de 8 horas al día.
  • Crema hidratante para el cuerpo: Empecé sin esto pensando que era una «frivolidad» y luego me di cuenta de que mi piel se secaba y me picaba, así que compré un poco en una farmacia. Lleva un frasco pequeño de tamaño de viaje y reemplaza, si es necesario.
  • Champú: Botellas de tamaño de viaje o pequeñas, rellenar o reemplazar.
  • Pastillas de jabón: Llevamos una pastilla y la reponemos sobre la marcha. Por la razón que sea, las tiendas de España suelen vender el jabón sólo en paquetes de tres, así que considere la posibilidad de comprarlo con otros peregrinos.
  • Hilo dental: Vale la pena para la higiene dental. Nos damos cuenta de que somos unos frikis de la odontología, pero somos muy fans de este hilo dental tejido.
  • Cepillo y pasta de dientes: Tubos de pasta de dientes pequeños o de tamaño de viaje.
  • Maquinilla de afeitar y una cuchilla extra
  • Jabón para la ropa: Compramos una botella de jabón líquido para la ropa en tamaño de viaje y lo utilizamos durante el viaje para lavar la ropa en el fregadero. Cuando utilizamos las lavanderías urbanas normales, el jabón solía estar incluido en la máquina. Nota: el jabón de ducha también puede servir como jabón de lavandería, si quieres llevar un equipaje aún más ligero.
  • Gel antibacteriano: Útil cuando preparas almuerzos de picnic o comes sobre la marcha sin acceso a agua y jabón.
  • Toallita: Aunque no seas de los que se lavan las manos, puede que agradezcas un poco de fregado en el camino.

Cómo mantenerse sano en el Camino
Incluso si has hecho caminatas largas antes, como nosotros, puedes encontrar que tu cuerpo -especialmente tus pies- hacen cosas que nunca han hecho antes. Esto es perfectamente normal. Los pies estallan en ampollas, los tobillos se tuercen, los huesos duelen. Si te encuentras en una de estas situaciones, acude inmediatamente a una farmacia. No es el momento de «aguantar el dolor» ni de ser tacaño con cremas y tratamientos.

Las farmacias y los farmacéuticos en España son maravillosos. No sé si esto es así en todo el país, pero a lo largo del Camino nos pareció que era así. Los farmacéuticos son casi como los médicos en cuanto a sus conocimientos y a su forma de recomendar tratamientos y productos. Están tan acostumbrados a ver todo tipo de dolencias de pies y tobillos que parecen saber exactamente lo que necesitas en cuanto entras. Muchos hablan algo de inglés, así que no se desespere si no habla mucho español.

Las farmacias y los farmacéuticos en España son maravillosos. No sé si esto es así en todo el país, pero a lo largo del Camino nos pareció que era así. Los farmacéuticos son casi como los médicos en cuanto a sus conocimientos y a su forma de recomendar tratamientos y productos. Están tan acostumbrados a ver todo tipo de dolencias de pies y tobillos que parecen saber exactamente lo que necesitas en cuanto entras. Muchos hablan algo de inglés, así que no se desespere si no habla mucho español.

Botiquín sugerido para el camino y el cuidado de los pies

  • Botiquín básico: Tiritas, Tylenol (para los dolores y la fiebre), ibuprofeno o aspirina (para los antiinflamatorios y el dolor), Ciproflaxin (para los bichos del estómago), unos cuantos paquetes de Emergen-C (para cuando sientas que se acerca un resfriado o tu sistema inmunológico empiece a sentirse comprometido). Aunque llevábamos este botiquín básico con nosotros, seguimos haciendo varias visitas a las farmacias a medida que surgían los dolores.
  • Cuidado de los pies y las ampollas: Una combinación de cinta adhesiva y esparadrapo médico para cuando sentimos por primera vez un punto de calor.
  • Compeed: Esta cosa mágica merece su propia entrada. El parche de gel absorbe el líquido y permite que la piel se cure por debajo, así que déjalo puesto el mayor tiempo posible. No te preocupes, te ahorraremos las fotos de los pies de Dan cubiertos de Compeed después de que explotaran en ampollas. Por alguna razón, no es fácil de conseguir en Estados Unidos, pero está en todas las farmacias de España, así que abastécete cuando llegues.
  • Cuidado de los tobillos torcidos: Si tienes los tobillos débiles, considera la posibilidad de caminar con una tobillera (recomendamos una con correas de compresión) desde el primer día y usa zapatos con soporte para el tobillo. También podemos recomendar las siguientes cremas antiinflamatorias (todas compradas en farmacias en España) que realmente ayudaron al esguince de tobillo de Dan: Voltadol Forte gel, Physiorelax Ultra Heat Cream (al principio del día, para calentar el tobillo), Physiorelax Polar Cream (usar al final del día).

Equipamiento práctico para el Camino
Otros artículos que recomendamos llevar contigo para hacer la vida en el Camino y en los albergues un poco más agradable. Verás que mucho de esto está relacionado con la comida -para hacer picnics o tener comidas improvisadas en el camino- ya que comer bien es importante para nosotros.

  • Bastón de trekking (de viaje): Nos pareció que 1 de cada uno era suficiente, bueno para subir o bajar colinas empinadas. También son imprescindibles para quitar peso a las ampollas o a los tobillos torcidos mientras se camina. Cuando no necesitábamos los bastones los colgábamos en las mochilas.
  • Cubierta para la lluvia de la mochila: Si tu mochila no lleva ya una funda para la lluvia (como mi mochila Deuter), asegúrate de comprar una que se ajuste al tamaño de tu mochila.
  • Botella de agua recargable: Intenta llevar siempre un litro o más de agua a lo largo del Camino, ya que a veces puede haber largos tramos entre fuentes de agua limpia. También puedes llevar una vejiga de agua que se meta en la parte trasera de tu mochila. O ambas cosas, como hice yo.
  • Linterna frontal: Necesaria para navegar por los dormitorios y baños de los albergues por la noche cuando las luces están apagadas. Un juego de pilas de alta calidad puede durar probablemente todo el Camino.
  • Leatherman: u otra herramienta similar que tenga un cuchillo y un abridor de botellas. Nosotros usamos la nuestra todo el tiempo para cortar queso, salchichas, verduras, fruta o pasteles para los picnics.
  • Cubiertos de camping: Llevamos dos juegos de cubiertos de acampada, pero un tenedor también podría funcionar igual de bien.
  • Sacacorchos de viaje: Sí, ya ves dónde están nuestras prioridades. Como alternativa, la multiherramienta Leatherman Juice tiene un sacacorchos incluido.
  • Tendedero: Ligero y fácil de transportar, pero sólo lo utilizamos una vez, ya que la mayoría de los albergues disponían de tendederos. O bien, colgábamos la ropa en el lateral de la cama para que se secara durante la noche.
  • Mosquetones: Cada uno de nosotros llevaba un par de estos mosquetones con cierre de rosca y nos resultaron útiles para asegurar objetos en el exterior de la mochila (por ejemplo, una botella de agua, una bolsa, etc.).
  • Bolsas Ziploc y de plástico: Sirven para cubrir la ropa y otros artículos dentro de la mochila en caso de fugas o lluvia.
  • Pequeño cuaderno y bolígrafo: A veces es bueno anotar físicamente tus pensamientos, sentimientos o experiencias. Un pequeño cuaderno tipo moleskin y un bolígrafo caben bien en la parte superior de la mochila, lo que permite encontrarlos fácilmente cuando surge la inspiración.

Aperitivos y comida

Si has estado leyendo nuestro blog, sabrás que la comida es una parte importante de nuestros viajes. Y el Camino no fue una excepción; comimos muy bien (más sobre esto en otro artículo sobre la comida en el Camino). Decidimos deliberadamente cuándo tomar un largo almuerzo en un restaurante, normalmente con un menú diario de 3 platos, y cuándo llevar comida con nosotros para un picnic rápido.

Si caminas entre 15 y 30 km al día, tendrás que mantenerte bien alimentado, especialmente en lo que respecta a las proteínas. Intentamos llevar siempre encima algún tipo de fruto seco (las almendras eran nuestras favoritas), barritas de cereales o fruta. Además, a menudo parábamos en las tiendas locales para comprar queso, salami, carne ahumada u otras especialidades locales que nos sirvieran de tentempié o de comida de picnic a lo largo del camino.

Cámara, teléfonos, aparatos electrónicos y wifi
Cámara DSLR: ¿Llevar o no llevar?
Decidimos no llevar nuestro kit estándar de cámara DSLR y objetivos en el Camino debido al peso y al volumen. En su lugar, utilizamos las cámaras de nuestros iPhones (iPhone 6 y SE) para todas nuestras fotografías. Hubo algunas ocasiones en las que echamos de menos no tener la cámara grande, pero esto fue compensado en gran medida por la libertad de no tener que llevar todo ese pesado equipo.

Sin embargo, vimos a mucha gente a lo largo del Camino con DSLR y otras cámaras que estaban contentos con su decisión. Así que depende de lo importante que sea para ti tener fotos de tu viaje con una calidad superior a la de un smartphone.

Otros equipos electrónicos

  • Funda para la batería del smartphone: Esto es bueno para la protección del iPhone contra las caídas involuntarias (que siempre parecen ocurrir sin importar lo cuidadosos que tratemos de ser) y esencial para extender o incluso duplicar la vida de la batería, que puede convertirse en un problema en los dormitorios llenos con tomas de corriente limitadas. Nosotros utilizamos esta funda para la batería del iPhone 6.
  • Multienchufe y adaptador: La competencia puede ser a veces feroz por los enchufes en los albergues. Si tiene varios dispositivos, considere la posibilidad de llevar un pequeño multienchufe y adaptador europeo, o quizás uno con cargador USB.

Wifi y datos móviles en el Camino
Uno de los placeres del Camino es desconectar. Sin embargo, si quiere -o necesita- seguir conectado, no tema. Muchos de los albergues y alojamientos, así como cafeterías y restaurantes, ofrecen wifi gratuito. Además, si tienes un teléfono inteligente desbloqueado, puedes coger una tarjeta SIM (lleva tu pasaporte para registrarla) y comprar un paquete de datos barato. Nosotros utilizamos Orange, pero también hay Vodafone y otras compañías con opciones similares. La cobertura fue bastante buena durante la mayor parte de nuestro viaje.

Aplicaciones, mapas y otros recursos útiles para el Camino
Aplicaciones para el Camino
Hay bastantes aplicaciones disponibles para cada una de las rutas del Camino. Nosotros utilizamos las aplicaciones de Wise Pilgrim para el Camino del Norte, Primitivo y Finisterre (puedes descargarlas para iPhone o Android aquí). Lo que nos gustó de la aplicación fue la funcionalidad de mapeo GPS en vivo, donde podías saber dónde estabas en ese momento en relación con la ruta oficial del Camino (se requieren datos móviles para esto). Aunque el Camino está bien marcado, hubo bastantes ocasiones en las que esta funcionalidad resultó útil para encontrar la ruta cuando nos desviamos. También fueron útiles en esta aplicación los listados de servicios y alojamientos por pueblo o ciudad. Esta información no siempre era correcta, pero en su mayor parte era bastante buena para planificar dónde habría opciones para comer o dormir a lo largo del camino.

Si prefieres una guía en papel a una aplicación, Wise Pilgrim ha publicado una serie de guías del Camino. También hemos oído hablar bien de la aplicación Eroski Camino, pero para ello es necesario saber un poco de español.

También utilizamos la aplicación Booking.com y su función «qué hay cerca de mí ahora» con frecuencia, sobre todo a media tarde, para ver qué alojamiento estaba disponible en los pueblos o ciudades cercanos. La opción de reserva instantánea nos daba una sensación de seguridad, ya que nos garantizaba una cama independientemente de la hora a la que llegáramos esa noche.

Aplicaciones de mapas
Si tienes datos móviles, siempre puedes utilizar los mapas de Google para lo más básico. Sin embargo, descubrimos que los mapas de Pocket Earth no sólo nos permitían utilizar mapas sin conexión, sino que tenían más senderos marcados. Además, los mapas mostraban dónde se podían encontrar los servicios básicos en los pueblos y ciudades – por ejemplo, farmacia, banco, tienda de comestibles, restaurante, cafetería, etc. Aunque no siempre es 100% preciso, nos resultó muy útil a la hora de planificar el día para ver dónde debíamos parar durante la jornada para comprar comida, café, cajero automático o farmacia.

Otros recursos para planificar el Camino
Es fácil sentirse abrumado por todos los sitios web y foros del Camino. Nosotros utilizamos Gronze (en español, pero puedes utilizar una aplicación o extensión de traducción) para investigar y luego descargamos información en PDF para poder consultarla en nuestro teléfono a lo largo del camino. Por ejemplo, desglosa el Camino del Norte en etapas recomendadas con opciones de alojamiento en diferentes lugares, descripción de la ruta y mapas. También utilizamos una copia impresa de la guía gratuita Camino Primitivo y Finesterre de Liz Brandt. Especialmente buena para recomendaciones de cafés, pasteles y comida.